Aurelio Rojas, cardiologo ed esperto di salute: "Baciare può fare molto più che bene al cuore."

L'atto del bacio, al di là della sua dimensione emotiva e per quanto sorprendente possa essere, può avere effetti misurabili sulla salute fisica. È quanto afferma il cardiologo Aurelio Rojas in un recente post su Instagram, in cui raccoglie diversi studi scientifici che collegano questo gesto alla riduzione dello stress, al controllo della pressione sanguigna e al rilascio di ormoni benefici . Lungi dall'essere un'affermazione poetica, il messaggio si basa su studi scientifici e sulle raccomandazioni di organizzazioni come l'American Heart Association.

" Baciare riduce il cortisolo (stress) ", spiega Rojas, aggiungendo che "abbassa anche la pressione sanguigna" e "rilascia endorfine e ossitocina", due sostanze che rafforzano i legami affettivi e migliorano l'umore. Questi effetti fisiologici contribuiscono direttamente a proteggere il sistema cardiovascolare e a ridurre il rischio di malattie associate allo stress cronico o all'infiammazione sistemica. "Baciare può fare molto più che bene alla salute del cuore", afferma il medico.

Inoltre, il cardiologo sottolinea che baciarsi può anche alleviare il mal di testa, aiutare a regolare il colesterolo e il dispendio calorico , e persino ridurre i crampi mestruali e aiutare a regolare la pressione sanguigna. Sebbene questi benefici possano sembrare difficili da credere, la verità è che sono documentati in studi scientifici come quelli pubblicati su Archives of Sexual Behavior (Wlodarski & Dunbar, 2015) e Biological Psychology (Grewen et al., 2005), citati dallo stesso medico.

Rojas sottolinea che, presi insieme, questi effetti dimostrano che "un semplice gesto attiva dei veri e propri processi nel corpo, con benefici diretti per il cuore, il metabolismo e l'umore". Come se non bastasse, il cardiologo spiega che " quando ci baciamo, attiviamo tra i 2 e i 34 muscoli facciali , quindi baciarsi frequentemente può essere come un vero e proprio allenamento per viso e collo". Inoltre, tutto questo "aumenta notevolmente la produzione di collagene, che contribuisce a una pelle più soda e giovane ".

Più scienza che romanticismo

Il contenuto si basa anche su ricerche del Western Journal of Communication e sul libro "Forensic and Medico-Legal Aspects of Sexual Crimes" , che esplorano gli effetti neurologici e fisiologici dei gesti affettuosi più comuni. Tra questi, il bacio si distingue come una delle forme di contatto che meglio stimola una risposta emotiva positiva , rafforza il legame di coppia e promuove l'equilibrio ormonale.

Contrariamente alla tradizionale immagine romantica, Rojas insiste sul fatto che la scienza supporti queste osservazioni . Non si tratta di sostituire i trattamenti medici con dimostrazioni d'affetto, ma piuttosto di valorizzare gli effetti positivi che certe abitudini hanno sull'organismo , soprattutto nel contesto della prevenzione e della salute globale. Il suo approccio informativo si ricollega a un vasto pubblico che cerca di migliorare la propria qualità di vita con informazioni utili, accessibili e scientificamente fondate. " Non sottovalutare il potere di un bacio ", conclude.